Art+Yoga víkend Sunnehus Wildhaus
Zveme vás na art-jógový víkend, zaměřený na dobrý start v novém roce 2025.
Představte si výhled na zasněžený horský hřeben Toggenburg, ubytování na jednolůžkových nebo dvoulůžkových pokojích s plnou penzí v bio kvalitě, blahodárné účinky jógového cvičení a dýchání a arteterapeutickou výtvarnou dílnu. Už se těšíte? My ano!
Kapacita je omezená na maximální počet 16 účastníků.
O program se postarají lektorky:
Alena Pajasová & Kateřina Máčel
17.-19. ledna 2025
Sunnehus Wildhaus
Moosstrasse 41, CH 9658 Wildhaus
Hodinku a půl jízdy autem z Zürichu.
Program
Pátek 17.1.
sauna je pro zájemce roztopená 16:00 - 18:00
příjezd do 18:00
Setkáme se u večeře v 18:30
Od 19:30 intro posezení, naladění se na sebe navzájem a povídání o tom, co nás čeká.
Sobota 18.1.
7:00 - 7:30 Meditace + Pranayama (dýchání) - můžete a nemusíte se zúčastnit, lze přijít až na 7:30 na cvičení.
7:30 - 8:30 Yoga Vinyasa Flow - aktivační a energizující
8:40 snídaně
9:30 - 12:15 Art - malování akvarelu
12:30 oběd
odpoledne volno na procházku
16:45 - 18:15 Yin Yoga - uvolňující a odpočinková
18:30 večeře
potom společný večer s malováním (pokud chcete)
sauna je pro zájemce roztopená 19:30 - 21:30
Neděle 19.1.
7:00 - 7:30 Meditace + Pranayama (dýchání) - můžete a nemusíte se zúčastnit, lze přijít až na 7:30 na cvičení.
7:30 - 8:30 Yoga Vinyasa Flow - aktivační a energizující
8:40 snídaně
9:30 - 12:15 Art - malování akvarelu
12:30 oběd
odpoledne volno na procházku a individuálně odjezd
Alena
je absolventkou magisterského studia Pedagogické fakulty UK, obor učitelství 1. stupně ZŠ a bakalářského studia Matematicko-fyzikální fakulty UK, obor matematika. Od dětství se věnovala tanci a její kroky po ukončení studia vedly tímto směrem. Pětadvacet let působila jako pedagog tance a deset let působila jako profesionální tanečnice ProART Company a ředitelka mezinárodního ProART festivalu.
Od roku 2010 žije ve Švýcarsku, kde vede Český klub Zürich a vyučuje jógu a tanec pro děti i dospělé. Certifikát učitelky jógy absolvovala v roce 2018 v Planet Yoga v Zürichu (200H Vinyasa Yoga Teacher Training). Od ledna 2024 absolvuje studium pohybové a taneční terapie na IAC Integratives Ausbildungszentrum Zürich.
Kateřina
Po studiu na střední umělecké škole grafické se dále věnovala studiu bakalářského programu Management výtvarné kultury na Pedagogické fakultě ZCU, kde absolvovala i kurz artefiletických dílen pro děti v prostorách galerií a muzeí. Magisterské studium dokončila na UTB, obor Multimediální komunikace.
Od roku 2015 žije s rodinou ve Švýcarsku, věnuje se svým třem dětem, charitativnímu fotografickému projetu DOMA, projektům Elišky Podzimkové a Českému klubu Zürich.
Přihláška a cena
Cena za celý víkendový kurs yogy a akvarelu (bez ubytování), včetně výtvarného materiálu je 335 CHF.
V ceně je obsaženo:
tři lekce jógy. S sebou potřebujete jen pohodlné oblečení na cvičení, karimatky jsou na místě k dispozici.
dva tříhodinové výtvarné workshopy včetně potřebného materiálu. Akvarelové barvy a štětce vám zapůjčíme.
možnost sauny v pátek odpoledne a v sobotu odpoledne
Máte-li vlastní jógovou karimatku a vlastní barvy a štětce, doporučujeme vám to vše vzít sebou, užijete si to ještě lépe.
Zaměřujeme se na českou a slovenskou komunitu, celý víkend probíhá v češtině. Pokud by se místa nezaplnila, připojíme reklamu i pro nečesky mluvící a tedy by se lekce jógy konaly v němčině a výtvarná dílna v angličtině. Koná se při minimálním počtu 10 účastníků.
Ubytování a stravování
pro vás zarezervujeme, zaplatíte ho přímo v hotelu na recepci při check-inu.
Cena za dvoulůžkový pokoj 330 CHF, za jednolůžkový pokoj 390 CHF
ubytování na dvě noci (pokoj s WC / sprchou)
plná penze - v pátek večeře, v sobotu snídaně, oběd, večeře, v neděli snídaně a oběd
kuchyně Bio a Goût Mieux, snídaňový bufet, čtyřchodové menu k obědu s dezertem a kávou / čajem, tříchodová večeře formou bufetu, káva, čaj, voda a ovoce během dne kdykoli
Současně s přihláškou se platí cena kurzu (335 CHF).
Údaje vám pošleme v odpovědi na přihlášku.
Storno podmínky
Kurzovné: Při odhlášení do 7 dnů před akcí vracíme 50%, do 48h 30%, později nelze stornovat.
Ubytování: se platí v hotelu při příjezdu, je možné ho stornovat ještě 24h před začátkem kurzu bezplatně.