Yoga

Mein Yogastil ist Vinyasa Flow - ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf ihrer präzisen Ausrichtung werden verschiedene Körper­po­si­tionen variiert angeordnet, so dass ein harmo­nischer und kreativer Fluss von Bewegungs­ab­läufen entsteht. Es sind die Körper­hal­tungen (Asanas), die im Vinyasa Yoga im Mittelpunkt stehen. Sie fordern uns körperlich und mental und stärken unsere Konzen­tration und Achtsamkeit. Vinyasa Yoga ist Meditation in der Bewegung: Während wir uns von einem Asana in das nächste begeben, sind wir wirklich im „Hier und Jetzt“ und kommen auf unserer inneren Insel an.

Anmeldung durch Eversports. Auf Ort oder via Zoom.

Dienstag 18:15 - 19:30 Uhr, Vinyasa flow 1 (Anfänger)
Dienstag 19:45 - 21:00 Uhr, Vinyasa flow 2+3 (Intermediate + Fortgeschrittene)

Yogawerk, Albistrasse 33a, 8134 Adliswil

Sonntag 20:00 - 21:00 Uhr, Vinyasa flow (auf tschechisch)

Hornhaldenstrasse 49, 8802 Kilchberg

Freitag 8:45 - 9:45 Uhr, Yoga mit oder ohne Kind

Die Lektion HIER reservieren

Moostrasse 82, 8038 Zürich

in Yogawerk Adliswil

Montag 17:00 - 17:45 Uhr, Kids / Familien Yoga

Die Kinder werden auf spiele­rische und alters­ge­rechte Art und Weise in die Themen Yoga, Achtsamkeit und Entspannung eingeführt.

Wir empfehlen einen regel­mässigen Besuch, da durch ständiges Wiederholen und Üben Vertrauen entsteht und sich die oben genannten Qualitäten nachhaltig entwickeln können.

Gerne kann der Kurs von einem Erwachsenen regel­mässig oder auch unregel­mässig mit- besucht werden.
Anmeldung durch Eversports

Albistrasse 33a, 8134 Adliswil

Für die Lektionen kann man sich bei mir per E-mail oder SMS anmelden.

Yoga Vinyasa flow

40min - Intermediate level

Yoga für Kinder

30 min - 6-9 jährige

Jóga pro děti

30 min - auf Tschechisch

Vertretungen (unregelmässig)

Eichstrasse 23, 8045 Zürich